close
buchen

RELAXATION & SPA

Sauna

SAUNA

Entspannen Sie nach einem aktiven Urlaubstag in der Zillertaler Bergwelt in unserem Sauna & Wellnessbereich. Die harmonische Architektur sowie die stilvolle Inneneinrichtung in unserem Aparthotel sorgen besonders im Relaxbereich für eine wohltuende Atmosphäre. Das duftende Holz, der angenehme Steinfußboden und eine natürliche Beleuchtung sorgen für Ruhe & Entspannung. Zur Verfügung stehen Ihnen 3 verschiedene Saunas: eine Finnische Sauna, eine Bio Zirben Sauna und eine Infrarotkabine.

FINNISCHE SAUNA

Das Wort Sauna stammt aus dem Finnischen und heißt soviel wie Raum aus Holz. Die finnische Sauna gehört zu den traditionellsten Formen des Schwitzens und wird seit Jahrhunderten praktiziert. Unsere Finnische Sauna hat eine Temperatur zwischen 85°C und 88°C bei einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30%. Im Anschluss an den Saunagang, der etwa 8 bis 15 Minuten dauern sollte, können Sie sich in unserem vorgelagerten Ruheraum abkühlen. Es steht Ihnen auch ein erfrischendes Fußbad zur Verfügung.

BIO-ZIRBEN-SAUNA

Die Biosauna erreicht eine Temperatur bis etwa 70°C und eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 45%. Die Biosauna gilt im allgemeinen als hautpflegend und gesundheitsfördernd. Der wohltuende Duft des Zirbenholzes soll lebensverlängernd wirken.

INFRAROTKABINE

Die Infrarotkabine erwärmt den Körper nicht über heiße Raumluft, wie beispielsweise bei der finnischen Sauna, sondern über Infrarotstrahlung, die von Infrarotstrahlern erzeugt wird.
Dadurch kommt es zu einem wohligen Wärmeempfinden, tiefer Entspannung und intensiven Heilschwitzen. Die Lufttemperatur bleibt jedoch auf einem eher niedrigen Niveau von 40°C bis maximal 60°C, wodurch es sich angenehmer atmen lässt, der Kreislauf weniger belastet und die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert wird.
Positive Wirkungen der Infrarotkabine können bei Muskelverspannungen, Gelenks- und Rheumaerkrankungen und bei der Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen festgestellt werden.

 

LANDHAUS ST. JOSEPH • Laubichl 140 • A-6290 Mayrhofen • Tel.: +43/(0)676-9213477 • email: office@st-joseph.at // Impressum